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운동부코치 직무연수

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운동선수 트레이닝 방법-정진욱연구원
작성자 최** 작성일 2014-01-27 조회수 1551

운동선수 트레이닝 방법(정진욱 체육과학연구원)

 

1. 체력의 정의

 

2. 훈련의 기본 원리

 

3. 훈련의 구성요소

 

4. 훈련프로그램설계

 

5. 주기화 훈련계획

 

** 보다 구체적인 내용은 pdf 파일을 확인하시기 바랍니다.